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	<title>Receitas do Dia &#8211; Rádio 92.3 FM</title>
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	<description>A rádio perFEITA para você.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 02 Apr 2025 15:47:20 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Receitas do Dia &#8211; Rádio 92.3 FM</title>
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	<item>
		<title>Sopa de fraldinha na panela de pressão</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 02 Apr 2025 15:47:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[sopa]]></category>
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					<description><![CDATA[Ingredientes • 500g de fraldinha • 1/2 cebola picada • 2 dentes de alho picados • 1/2 colher de chá de sal • Páprica, lemon pepper e pimenta-do-reino a gosto • 2 xícaras de macarrão (ou 200g) • 1 batata média • 1 cenoura média • Cheiro-verde a gosto • 20ml de shoyu Modo de [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Ingredientes</em></p>
<p>• 500g de fraldinha<br />
• 1/2 cebola picada<br />
• 2 dentes de alho picados<br />
• 1/2 colher de chá de sal<br />
• Páprica, lemon pepper e pimenta-do-reino a gosto<br />
• 2 xícaras de macarrão (ou 200g)<br />
• 1 batata média<br />
• 1 cenoura média<br />
• Cheiro-verde a gosto<br />
• 20ml de shoyu</p>
<p><em>Modo de Preparo</em></p>
<p>1. Na panela de pressão da @brasart, aqueça um fio de óleo e refogue a fraldinha com a cebola, o alho, o sal e os temperos.<br />
2. Adicione a batata, a cenoura, o shoyu e água até cobrir todos os ingredientes. Cozinhe por cerca de 1 hora ou até a carne esteja desmanchando.<br />
3. Retire a fraldinha da panela e desfie. Bata no liquidificador a batata e a cenoura com um pouco de água, apenas o suficiente para ajudar a bater.<br />
4. Se a panela estiver sem caldo, adicione um pouco de água (aproximadamente 1/2 copo) para soltar o sabor do fundo.<br />
5. Volte a carne desfiada para a panela e acrescente o creme de batata com cenoura. Misture bem.<br />
6. Adicione o macarrão e, se o caldo estiver muito grosso, coloque mais um pouco de água para garantir que o macarrão cozinhe bem.<br />
7. Quando o macarrão estiver cozido, ajuste os temperos e finalize com cheiro-verde a gosto.</p>
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<p><em>@vanessacosta.receitas</em></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Salada de pote</title>
		<link>https://temp.r92.com.br/salada-de-pote/</link>
					<comments>https://temp.r92.com.br/salada-de-pote/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Apr 2025 14:17:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[salada]]></category>
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					<description><![CDATA[Ingredientes suco de 1 limão azeite a gosto 1 pitada de sal pimenta-do-reino a gosto 1 beterraba ralada 1 cenoura ralada 1 pepino em rodelas 1/2 pimentão picado 1 ramo de brócolis cozido 1/2 xícara de feijão fradinho 1 tomate picado 1/4 de xícara de quinoa (opcional) 2 folhas picadas de couve 2 folhas picadas [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Ingredientes</p>
<ul>
<li>suco de 1 limão</li>
<li>azeite a gosto</li>
<li>1 pitada de sal</li>
<li>pimenta-do-reino a gosto</li>
<li>1 beterraba ralada</li>
<li>1 cenoura ralada</li>
<li>1 pepino em rodelas</li>
<li>1/2 pimentão picado</li>
<li>1 ramo de brócolis cozido</li>
<li>1/2 xícara de feijão fradinho</li>
<li>1 tomate picado</li>
<li>1/4 de xícara de quinoa (opcional)</li>
<li>2 folhas picadas de couve</li>
<li>2 folhas picadas de alface</li>
<li>linhaça (opcional)</li>
</ul>
<p><em>Modo de preparo</em></p>
<ol>
<li>Separe um pote de vidro para fazer a salada;</li>
<li>Comece acrescentando o suco de limão, azeite a gosto, uma pitada de sal e pimenta-do-reino a gosto;</li>
<li>Adicione a beterraba, a cenoura, o pepeino, o pimentão e o ramo de brócolis;</li>
<li>Em seguida, adicione o feijão fradinho, o tomate, a quinoa, as folhas de couve, as folhas de alface e por último, a linhaça;</li>
<li>Reserve na geladeira por até 3 dias.</li>
</ol>
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<p><em>Tudo Gostoso</em></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Omelete de forno com abobrinha</title>
		<link>https://temp.r92.com.br/omelete-de-forno-com-abobrinha/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 31 Mar 2025 14:08:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[omelete]]></category>
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					<description><![CDATA[Ingredientes: 4 colheres (sopa) de azeite 2 cebolas em rodelas 2 abobrinhas em rodelas finas Sal e pimenta-do-reino a gosto 6 ovos 1 colher (café) de fermento em pó 1 xícara (chá) de queijo PARMESÃO picado 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de castanha-do-pará picada 1/2 xícara (chá) de manjericão picado [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Ingredientes:</em></p>
<ul>
<li>4 colheres (sopa) de azeite</li>
<li>2 cebolas em rodelas</li>
<li>2 abobrinhas em rodelas finas</li>
<li>Sal e pimenta-do-reino a gosto</li>
<li>6 ovos</li>
<li>1 colher (café) de fermento em pó</li>
<li>1 xícara (chá) de queijo PARMESÃO picado</li>
<li>4 colheres (sopa) de farinha de trigo</li>
<li>1 xícara (chá) de castanha-do-pará picada</li>
<li>1/2 xícara (chá) de manjericão picado</li>
<li>Azeite para untar</li>
</ul>
<p><em>Modo de preparo:</em></p>
<p>#Aqueça uma frigideira com o azeite, em fogo médio e frite a cebola e a abobrinha temperada com sal e pimenta até murchar.<br />
Desligue e deixe esfriar</p>
<p>#Enquanto isso, em uma tigela, bata os ovos até dobrar de volume</p>
<p>#Adicione a farinha, o fermento, o queijo, a castanha e o manjericão, tempere com sal e então misture</p>
<p>#Em um refratário untado, faça camadas de abobrinha refogada e de mistura de ovos até acabarem os ingredientes, terminando em mistura de ovos</p>
<p>#Leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos ou até firmar e dourar</p>
<p>#Retire e sirva em seguida</p>
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<p><em>Guia da Cozinha</em></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Sorvete cremoso caseiro Zero Lactose</title>
		<link>https://temp.r92.com.br/sorvete-cremoso-caseiro-zero-lactose/</link>
					<comments>https://temp.r92.com.br/sorvete-cremoso-caseiro-zero-lactose/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Mar 2025 14:21:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[sorvete]]></category>
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					<description><![CDATA[Ingredientes 1 embalagem de Creme de Leite Zero Lactose 1 embalagem de Leite Condensado Zero Lactose 2 xícaras (chá) de frutas vermelhas Modo de preparo Em um liquidificador, bata bem o creme com o leite condensado, por 2-3 minutos; Despeje a mistura em um recipiente com tampa que possa ir ao congelador e despeje as [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Ingredientes</em></p>
<ul>
<li>1 embalagem de Creme de Leite Zero Lactose</li>
<li>1 embalagem de Leite Condensado Zero Lactose</li>
<li>2 xícaras (chá) de frutas vermelhas</li>
</ul>
<p><em>Modo de preparo</em></p>
<ol>
<li>Em um liquidificador, bata bem o creme com o leite condensado, por 2-3 minutos;</li>
<li>Despeje a mistura em um recipiente com tampa que possa ir ao congelador e despeje as frutas vermelhas; misture com a ajuda de uma colher;</li>
<li>Leve ao congelador por 2-3 horas, até que endureça;</li>
<li>Retire do congelador minutos antes de servir, molde as bolas ou quenelles e sirva.</li>
</ol>
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<p>Piracanjuba</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Bife a rolê na pressão</title>
		<link>https://temp.r92.com.br/bife-a-role-na-pressao/</link>
					<comments>https://temp.r92.com.br/bife-a-role-na-pressao/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 15:51:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[carne]]></category>
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					<description><![CDATA[Ingredientes 800 gramas de bife (de coxão mole ou coxão duro) em fatias finas 1 calabresa cortada em filetes pequenos 200 gramas de bacon cortados em filetes 1 cenoura cortada em filetes pequenos Sal e pimenta-do-reino a gosto 5 dentes de alho amassados Palitos de dentes Um fio de azeite 2 cebolas pequenas picadas 300 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Ingredientes</em></p>
<p>800 gramas de bife (de coxão mole ou coxão duro) em fatias finas</p>
<p>1 calabresa cortada em filetes pequenos</p>
<p>200 gramas de bacon cortados em filetes</p>
<p>1 cenoura cortada em filetes pequenos</p>
<p>Sal e pimenta-do-reino a gosto</p>
<p>5 dentes de alho amassados</p>
<p>Palitos de dentes</p>
<p>Um fio de azeite</p>
<p>2 cebolas pequenas picadas</p>
<p>300 gramas de molho de tomate</p>
<p>200 ml de água</p>
<p>Cheiro-verde a gosto</p>
<p><em>Modo de preparo</em></p>
<p>Corte a cenoura, a calabresa e o bacon em fatias proporcionais (mais ou menos do mesmo tamanho). Aqui, 800 gramas de coxão mole renderam 5 bifes grandes. Pique as cebolas em cubinhos pequenos;</p>
<p>Em um recipiente, tempere os bifes com alho, sal e pimenta. Misture bem. Deixe descansar na geladeira por 12 horas ou, no mínimo, 15 minutos. Retire da geladeira 30 minutos antes de começar o preparo;</p>
<p>Comece a montagem: abra um bife, recheie com os filetes de bacon, calabresa e cenoura;</p>
<p>Enrole o bife, tomando cuidado para não deixar o recheio sair;</p>
<p>Prenda o bife com o palito de dente (como se fosse costurar). Se achar necessário, utilize 2 palitos. Repita o processo com o restante da carne;</p>
<p>Em uma panela de pressão, em fogo médio, esquente o azeite e doure os rolinhos de filé de todos os lados (cerca de 3 minutos de cada lado). Se a panela for pequena, doure os bifes por etapas;</p>
<p>Adicione as cebolas, molho de tomate (pode usar molho de tomate pronto ou caseiro), água e acerte o sal. Misture bem e tampe a panela;</p>
<p>Cozinhe na pressão por 30 minutos. Espere a pressão sair naturalmente, abra e verifique os bifes. Se a carne estiver dura, adicione um pouco de água e deixe cozinhar por mais 10 minutos com a tampa aberta;</p>
<p>Com cuidado, transfira os bifes à rolê e o molho para um refratário. Raspe o fundo da panela para aproveitar a crostinha que dá sabor ao molho;</p>
<p>Salpique cheiro-verde a gosto. Está pronto para servir com arroz branco ou com seu acompanhamento preferido!</p>
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<p>Receiteria</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Salada de Macarrão</title>
		<link>https://temp.r92.com.br/salada-de-macarrao/</link>
					<comments>https://temp.r92.com.br/salada-de-macarrao/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 26 Mar 2025 14:52:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[macarrão]]></category>
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					<description><![CDATA[A macarronada é um prato clássico que ganha uma versão versátil e prática na receita de macarrão salada. Perfeita para dias quentes ou como acompanhamento em eventos especiais, essa receita oferece uma explosão de sabores e texturas em cada garfada. Com uma combinação equilibrada de macarrão parafuso, vegetais frescos e um tempero leve, essa salada [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>A macarronada é um prato clássico que ganha uma versão versátil e prática na receita de macarrão salada. Perfeita para dias quentes ou como acompanhamento em eventos especiais, essa receita oferece uma explosão de sabores e texturas em cada garfada.</p>
<p>Com uma combinação equilibrada de macarrão parafuso, vegetais frescos e um tempero leve, essa salada é um convite ao paladar. Ela é uma ótima opção para os adeptos de refeições práticas e saborosas, além de ser um prato versátil que pode ser adaptado de acordo com as preferências individuais.</p>
<p>Seja como acompanhamento em churrascos, como prato principal em almoços descontraídos ou mesmo para levar em um piquenique, o macarrão salada é a escolha ideal. Prepare esta receita rápida e desfrute de uma salada colorida, cheia de frescor e que certamente agradará a todos os gostos.</p>
<p><em>Ingredientes</em></p>
<ul>
<li>500 g de macarrão parafuso</li>
<li>200 g de presunto picado</li>
<li>200 g de muçarela picado</li>
<li>100 g de azeitona verde fatiada</li>
<li>1 vidro de palmito</li>
<li>1 lata de milho verde</li>
<li>1 lata de ervilha</li>
<li>1 pote de maionese</li>
<li>1 lata de creme de leite</li>
<li>2 tomates picados</li>
<li>cheiro-verde</li>
<li>salsinha e cebolinha a gosto</li>
<li>sal a gosto</li>
</ul>
<p><em>Modo de preparo</em></p>
<ol>
<li>Cozinhe o macarrão normal, coloque em um refratário, depois misture o restante dos ingredientes ao macarrão deixando por último a maionese e o creme de leite.</li>
<li>Leve à geladeira por aproximadamente 1 hora.</li>
<li>Sirva com alguma carne assada!</li>
</ol>
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<p><em>Tudo Gostoso</em></p>
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					<wfw:commentRss>https://temp.r92.com.br/salada-de-macarrao/feed/</wfw:commentRss>
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			</item>
		<item>
		<title>Moqueca de Banana da Terra</title>
		<link>https://temp.r92.com.br/moqueca-de-banana-da-terra/</link>
					<comments>https://temp.r92.com.br/moqueca-de-banana-da-terra/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Mar 2025 14:22:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[Moqueca]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://temp.r92.com.br/?p=24954</guid>

					<description><![CDATA[Ingredientes 2 bananas da terra 1 cebola 2 tomates 1 pimentão amarelo 1 xícara de palmito em rodelas Azeite Azeite de dendê 200 ml de leite de coco Salsinha Nozes, amendoim ou castanhas Modo de Preparo Esquente um fio de azeite na panela e doure as bananas cortadas em rodelas. Reserve; Coloque mais um fio [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Ingredientes</em></p>
<ul>
<li>2 bananas da terra</li>
<li>1 cebola</li>
<li>2 tomates</li>
<li>1 pimentão amarelo</li>
<li>1 xícara de palmito em rodelas</li>
<li>Azeite</li>
<li>Azeite de dendê</li>
<li>200 ml de leite de coco</li>
<li>Salsinha</li>
<li>Nozes, amendoim ou castanhas</li>
</ul>
<p><em>Modo de Preparo</em></p>
<ol>
<li>Esquente um fio de azeite na panela e doure as bananas cortadas em rodelas. Reserve;</li>
<li>Coloque mais um fio de azeite e faça camadas de cebola, tomate, pimentão, a banana dourada e o palmito;</li>
<li>Adicione o leite de coco, o azeite de dendê;</li>
<li>Tempere com um pouco de sal e pimenta;</li>
<li>Tampe a Panela Elétrica Mondial e deixe cozinhar por 3 minutos;</li>
<li>Finalize com salsinha e amendoim.</li>
</ol>
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<p><em>Receitas Mondial</em></p>
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					<wfw:commentRss>https://temp.r92.com.br/moqueca-de-banana-da-terra/feed/</wfw:commentRss>
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			</item>
		<item>
		<title>O melhor sequilhos da vida só leva três ingredientes, desmancha na boca e fica pronto rapidinho</title>
		<link>https://temp.r92.com.br/o-melhor-sequilhos-da-vida-so-leva-tres-ingredientes-desmancha-na-boca-e-fica-pronto-rapidinho/</link>
					<comments>https://temp.r92.com.br/o-melhor-sequilhos-da-vida-so-leva-tres-ingredientes-desmancha-na-boca-e-fica-pronto-rapidinho/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Mar 2025 16:08:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[sequilhos]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://temp.r92.com.br/?p=24924</guid>

					<description><![CDATA[Sequilhos são aquele tipo de biscoito caseiro que todo mundo adora: crocante por fora, macio por dentro e perfeito para acompanhar um café ou chá. A melhor parte? Essa receita leva apenas três ingredientes e fica pronta em poucos minutos. Ingredientes: 195 g de leite condensado ou 1/2 lata 80 g de margarina ou manteiga [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Sequilhos são aquele tipo de biscoito caseiro que todo mundo adora: crocante por fora, macio por dentro e perfeito para acompanhar um café ou chá. A melhor parte? Essa receita leva apenas três ingredientes e fica pronta em poucos minutos.</p>
<p><em>Ingredientes:</em></p>
<ul>
<li>195 g de leite condensado ou 1/2 lata</li>
<li>80 g de margarina ou manteiga em temperatura ambiente ou 4 colheres (sopa)</li>
<li>Aproximadamente 300 g de amido de milho ou 2 xícaras (chá)</li>
</ul>
<p><em>Modo de preparo:</em></p>
<ol>
<li>Em uma tigela, misture o leite condensado e a margarina até obter uma mistura homogênea.</li>
<li>Acrescente o amido de milho aos poucos, mexendo bem. Quando a massa começar a ficar pesada, misture com as mãos.</li>
<li>O ponto ideal da massa é quando ela estiver lisa, macia e desgrudando das mãos. Não exagere no amido de milho para não deixar os biscoitos duros.</li>
<li>Modele pequenas bolinhas, achate levemente e coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga.</li>
<li>Para um toque especial, pressione levemente um garfo sobre cada biscoito, criando um desenho na superfície.</li>
<li>Leve ao forno preaquecido a 200°C por cerca de 15 minutos. Os sequilhos não devem dourar — retire assim que a parte inferior começar a ficar levemente dourada.</li>
<li>Deixe esfriar e aproveite!</li>
</ol>
<p><em>Dicas para um sequilho perfeito:</em></p>
<p>Se preferir um sabor extra, adicione raspas de limão ou essência de baunilha à massa.<br />
Armazene os sequilhos em um pote fechado para manter a textura crocante por mais tempo.<br />
Essa receita também funciona bem com manteiga, deixando o biscoito ainda mais saboroso.<br />
Agora que você já sabe como fazer essa delícia, é só preparar e se deliciar com esses biscoitinhos que derretem na boca!</p>
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<p><em>Tudo Gostoso</em></p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Lasanha com massa de panqueca</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Mar 2025 14:01:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[lasanha]]></category>
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					<description><![CDATA[Ingredientes Panquecas 2 ovos 1 xícara de farinha de trigo 1 xícara de leite 1 colher (café) de sal 1 colher (café) de açafrão Azeite para untar Molho 300 g de carne moída Tempero a gosto 5 tomates sem semente picados 2 xícaras (chá) de água 400 g de presunto fatiado 400 g de queijo [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Ingredientes</em></p>
<p>Panquecas</p>
<ul>
<li>2 ovos</li>
<li>1 xícara de farinha de trigo</li>
<li>1 xícara de leite</li>
<li>1 colher (café) de sal</li>
<li>1 colher (café) de açafrão</li>
<li>Azeite para untar</li>
</ul>
<p>Molho</p>
<ul>
<li>300 g de carne moída</li>
<li>Tempero a gosto</li>
<li>5 tomates sem semente picados</li>
<li>2 xícaras (chá) de água</li>
<li>400 g de presunto fatiado</li>
<li>400 g de queijo fatiado</li>
</ul>
<p>Modo de preparo</p>
<p>Panquecas:</p>
<ol>
<li>Bater todos os ingredientes no liquidificador ou com um batedor de arame.</li>
<li>Untar uma frigideira antiaderente com o azeite. Despejar, com o auxílio de uma concha, uma quantidade de massa, girando rapidamente a frigideira para espalhar e dar formato redondo a panqueca.</li>
<li>Dourar dos dois lados e reservar.</li>
</ol>
<p>Molho:</p>
<p>Refogar a carne com o tempero e acrescentar o tomate e a água, deixando ferver de 5 a 10 minutos em fogo baixo, reservar.</p>
<p>Montagem:</p>
<ol>
<li>Em um refratário, dispor quantidade suficiente de massa para cobrir todo o fundo. Por cima, colocar o presunto, em seguida o molho e finalizar com o queijo.</li>
<li>Repetir todo o processo até o término dos ingredientes, devendo finalizar com o queijo.</li>
<li>Levar ao forno ou ao microondas até que o queijo esteja derretido. Servir quente.</li>
</ol>
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<p><em>Tudo Gostoso</em></p>
]]></content:encoded>
					
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		<title>Receita simples: canja de galinha</title>
		<link>https://temp.r92.com.br/receita-simples-canja-de-galinha/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Nathy Vilaça]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 14:40:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receitas do Dia]]></category>
		<category><![CDATA[sopa]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://temp.r92.com.br/?p=24841</guid>

					<description><![CDATA[Ingredientes Azeite a gosto 2 cebolas picadas Meio talo de alho-poró picado 2 dentes de alho picados 300 gramas de peito de frango em cubos médios 1 tomate picado 1,5 litro de caldo de galinha 2 batatas-inglesas grandes cortadas em cubos 1 xícara de chá de arroz branco Sal a gosto Cheiro-verde a gosto Modo [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><em>Ingredientes</em></p>
<ul>
<li>Azeite a gosto</li>
<li>2 cebolas picadas</li>
<li>Meio talo de alho-poró picado</li>
<li>2 dentes de alho picados</li>
<li>300 gramas de peito de frango em cubos médios</li>
<li>1 tomate picado</li>
<li>1,5 litro de caldo de galinha</li>
<li>2 batatas-inglesas grandes cortadas em cubos</li>
<li>1 xícara de chá de arroz branco</li>
<li>Sal a gosto</li>
<li>Cheiro-verde a gosto</li>
</ul>
<p><em>Modo de Preparo</em></p>
<ol>
<li>Utilizamos um caldo de galinha muito saboroso e fácil de fazer. É possível substituir por caldo de legumes (dê preferência para caldos caseiros e evite os industrializados);</li>
<li>Em uma panela, em fogo médio, coloque o azeite e refogue a cebola cortada em cubos médios e o alho-poró fatiado bem fininho até murcharem. Acrescente o alho picadinho e refogue por mais 1 minuto, ou até ficar douradinho;</li>
<li>Corte o frango em cubos médios &#8211; tente deixá-los mais ou menos do mesmo tamanho para a canja ficar uniforme. Despeje os cubos na panela, misture bem, tempere com sal a gosto e espere fritar até dourar, cerca de 3 minutos em fogo médio;</li>
<li>Junte o tomate picadinho (se quiser, pode tirar a semente e a pele para não ficarem pedacinhos aparecendo na canja) ao frango, misture bem e continue refogando por 2 minutos, ou até o tomate murchar;</li>
<li>Desligue o fogo, coloque o refogado em um prato e espere esfriar. Com um garfo, desfie grosseiramente os cubinhos de frango, deixando alguns pedações maiores para dar textura à canja;</li>
<li>Volte o frango desfiado para a panela. Acrescente o caldo de galinha (pode ser gelado ou quente) e as batatas picadas em cubinhos médios, tampe a panela e cozinhe em fogo alto até o caldo começar a ferver;</li>
<li>Assim que o caldo levantar fervura, despeje o arroz, acerte o sal e abaixe o fogo (se quiser, adicione outros temperos de sua preferência, como pimenta-do-reino e folha de louro). Deixe cozinhar por 20 minutos, ou até o arroz ficar bem macio;</li>
<li>Experimente, acerte o sal, desligue o fogo e finalize com cheiro-verde;</li>
<li>Está prontinha! Pode colocar um fio de azeite por cima. Sirva em uma caçarola bem bonita. A canja de galinha é um prato perfeito para compartilhar e comer junto.</li>
</ol>
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<p><em>Receiteria</em></p>
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